 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
 |
|
 |
Главная » 2013 » Декабрь » 24 » Скачать Александров Артур - Аутотренинг
11:13 Скачать Александров Артур - Аутотренинг |
Скачать Александров Артур - Аутотренинг
Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях.
Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.
Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.
Название издания: Аутотренинг
Авторство: Александров Артур
Дата выхода: 2013
Издатель книги: Питер
Количество страниц: 270 стр., 15 иллюстраций
Тип файла: RTF,FB2
Язык издания Русский
Размер: 13,0 мб
Скачать Александров Артур - Аутотренинг
Скачать с turbobit.net
Скачать с dfiles.ru
Скачать с uploaded.net
|
|
Просмотров: 371 |
Добавил: GennaDich
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
|
